November Kebugaran Review (-1.6 KG)

November Kebugaran Review (-1.6 KG)

Bulan ini saya sudah menderita flu manusia. Jadi ada sedikit latihan. Aku masih berhasil menurunkan 1.6 Kilo pada bulan November dan berada begitu dekat dengan jatuh di bawah 90 KG menandai untuk pertama kalinya dalam lebih dari 4 tahun. Aku sudah memantul antara 90-92 KG mark untuk bulan ini dan mudah-mudahan, pada bulan desember saya bisa masuk ke tahun 80-an dan tidak pernah melihat tahun 90-an lagi.

klik disini

saya berhasil makan Keto untuk sebagian besar bulan, dengan 2 cheat hari.

Saya Oura cincin berhenti bekerja pada bulan November. Tidak bagus untuk hal itu berlangsung hanya beberapa bulan sebelum mogok. Setelah beberapa minggu bolak-balik dengan dukungan pelanggan, mereka dikirim saya yang baru dan saya dikirim kembali lama. Tapi itu berarti aku tidak merekam banyak data pada bulan November.

bulan desember adalah bulan tersibuk bagi kebanyakan dari kita. Saya memiliki tumpukan ulang tahun (saya sendiri termasuk) dan tentu saja semua pihak Natal. Rencana saya adalah untuk menjadi sangat ketat sampai tanggal 24 desember. Aku kemudian mengambil libur seminggu dan pergi kacang untuk yang terakhir kalinya di tahun 2018. Dari kedua januari 2019, aku akan kembali pada keto kereta api dan dengan desember 2019 saya akan berada di bawah 80-an dan sehat saya sudah 10 tahun.

0 Replies to “November Kebugaran Review (-1.6 KG)”

  1. Привет мои хорошие.
    Мое имя Наташа.
    Познакомлюсь с мужчиной для встречи. Приеду к тебе на район или встримся у меня. Живу совсем близко.

    Подробнее

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *